Купить Профессиональные гантели с доставкой по Украине
Категории
Вид:
Список
На странице:
Сортировка:
Гантель 10 кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Гантель 12 кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Гантель 22 кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Гантель 24 кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Гантель 48 кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Диск 2,5кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.
Диск 5кг

Цену уточняйте у менеджера ..

Розничная цена: 0.00 грн.

Решив подкачать мышцы, начинайте работать над телом, используя гантели. Вы начинающий? Тогда помните - мышцы, связки, сухожилия набирают силу постепенно. Основной принцип тренировок прост - выполнив требуемое число повторов, подходов, увеличивайте вес, например, на килограмм.

Sportkey предлагает вам купить гантели в интернет магазине. Они обеспечат постепенное наращивание нагрузки. Предлагаемые разборные гантели делятся на классические весовые сегменты. Их дополняют диски, продающиеся отдельно и предназначенные для постепенного увеличения веса, приобретенного весового размера.

Какие упражнения можно выполнять с гантелями

Поставив цель купить гантели недорого, начинайте с 11-килограммового набора. Его сразу следует дополнить несколькими 2.5-килограммовыми «блинчиками». С таким набором Вы сможете выполнять множество упражнений для рук. Например, подъемы веред. Другое популярное упражнение - подъемы рук вверх через стороны. Лежа на горизонтальной скамье лицом вниз, вы сможете с этим набором прорабатывать задние отделы дельт.

Имейте ввиду, удобная тренировка предполагает наличие близких весовых наборов - вам не придется заниматься подготовкой нужного веса. Например, приобретя 12-килограмовые гантели, вы сможете переходить к прокачке бицепсов, не разбирая 11-килограммовый набор.

Sportkey предлагает гантели разборные купить, учитывая, что торс, ноги требуют больших весов. Например, 22-килограмовые подойдут для тренировки грудных мышц. Упражнение выполняется на горизонтальной скамье лежа - руки разводятся в стороны. Эти гантели удобны для выполнения жимов, которые также выполняются на горизонтальной доске, полу, либо стоя.

Даже не имея штанги, вы сможете тренировать ноги с 48-килограммовыми гантелями. У гантели цена приемлемая. Ведь наличие такой пары будет нагружать мышцы ног, спины при различных вариантах приседания. Поместив гантель за голову, придерживая ее руками, будете приседать, как штангист. Вполовину меньшая масса позволит зафиксировать тяжелые гантели на плечах, руки согнуты в локтях, и приседать с нагрузкой несколько смещенной вперед. Максимальное смещение нагрузки вперед достигается фиксацией такой гантели на груди. Это позволяет имитировать приседания со штангой на груди. Такие тяжелые гантели прекрасно подходят для тренировки икроножных мышц.

Тренировку мышц спины лучше начинать с 24-килограммовых гантелей. Они обеспечат постепенную нагрузку при наклонах вперед, в стороны, при разгибаниях туловища. Последние выполняются на горизонтальной скамье при закрепленных ногах.

Напомним, тренировать мышцы пресса с гантелями не следует.